tugas sofkill penyebab kecanduan internet dan cara penangannanya

penebab kecanduan internet

1. Lupa waktu, Selalu ingin menghabiskan lebih banyak waktu di internet sehingga akan menguras waktu efektif yang ada.

2. Jika tidak menggunakan internet, muncul gejala-gejala penarikan diri seperti perasaanstress,kecemasan, gelisah, mudah tersinggung, bergetar, menggigil, gerakan mengetik tanpa sadar, obsesif, hingga berkhayal atau bermimpi mengenai Internet.

3. Jika terhubung dengan internet, gejala-gejala penarikan diri tersebut akan hilang ataupun berkurang.

4. Mengakses internet lebih lama dari yang di niatkan.

5. Cukup banyak porsi kegiatan yang digunakan untuk aktivitas terkait internet, termasuk e-mail, browsing, dan chatting.

6. Mengurangi kegiatan penting, baik dalam pekerjaan, sosial atau rekreasi, demi menggunakan internet. Yang ada dalam pikirannya hanya internet dan internet,bahkan ketika dia sedang belajar, bermain atau bahkan sebelum tidur dia pasti berpikiran pada internet.

7. Hubungan sosial, pekerjaan, atau pendidikan terancam terganggu. Hal ini terjadi karena penggunaan internet yang berlebihan sehingga orang yang kecanduan internet tidak mempunyai waktu untuk berinteraksi atau mengerjakan hal lain yang sebenarnya bermanfaat.Biasanya sifat orang yang kecanduan internet lebih tertutup, karena dia lebih sering berada pada dunianya sendiri dan jarang berinteraksi dengan orang lain.

8. Internet digunakan untuk melarikan diri dari perasaan bersalah, tak berdaya, kecemasan, atau depresi.

9. Menyembunyikan penggunaan internet dari keluarga atau teman.

10. Berani mengorbankan apapun demi koneksi internet, contohnya dia berani mencuri uang demi internet, ada juga yang membunuh hanya demi koneksi internet. Saya juga dulu selalu mengorbankan uang jajan demi internet, jadi saya tidak pernah jajan hanya demi koneksi internet.

11. kurang peka terhadap keadaan sekitar, selain itu karena kurang gerak maka biasanya orang yang kecanduan internet dimungkinkan lebih mudah terjangkit berbagai penyakit.
http://www.wonosari.com/t3224-akibat-dari-kecanduan-internet

cara penanganannya kecanduan internet

salah satu gejala kecanduan internet adalah sering lupa waktu saat mengakses internet. Bahkan bberapa orang meninggal usai bermain game online selama beberapa hari tanpa berhenti, akibat penggumpalan darah yg terjadi akibat tidak berpindah pindah. Jika anda sudah mulai merasakan bahwa diri anda kecanduan internet, berikut beberapa cara mengatasinya:

1.Cari Tau Masalahnya
Jika anda menggunakan internet sebagai pelarian dari masalah depresi, gelisah atau masalah hubungan, bukan internet tempat pelariannya. Memanfaatkan internet sebagai pelarian hanya akan mmbuat Anda menjadi candu internet. Psikoterapi bisa menjadi altrnatif solusinya. Disana Anda bisa beljar keahlian bagaimana memenajemen stres dengan baik.

2.Kenali Pemicunya
Menjadi pecandu internet tentu karena dipicu suatu hal.Cari tau dan kenali pemicunya. Apakah anda bosan,stres atau kesepian?Jika hal tadi yang kadi penyebabnya coba buat daftar alternatif untuk mengatasi perasaan itu misalnya dengn jalan jalan bersama teman.

3.Kurangi Sedikit Demi Sesdikit Kebiasaan berlama Lama di Internet
Bagi yg sudah keranjingan internet,cobalah untuk mengurangi sedikit demi sedikit kebiasaan anda "bergaul" terlalu lama dengan intetnet. Misalnya jika anda menghabiskam 10 jam sehari internet,coba kurangi 2 jam untuk melakukan kegiatan yg laon seperti rekreasi, ngobrol dan berkumpul dengan keluarga atau kegiatan sosial lainna.

4.Ubah Pola Kebiasaan Online
Salah satu cara mengurangi ketergantungan internet adalah dengan mengubah pola kebiaSaan berinternet.Terbiasa nonon film online?Coba ubah kebiasaan itu dengan cara pergi ke bioskop.Menelpon langsung orang yg kita cari lebih baik ketimbang mengirim e-mail.Atau ubah kebiasaan anda belanja secara "maya" di internet dengan cara berbelanja langsung ke toko toko nyata.

https://www.facebook.com/IlmuVora/posts/456648447713079